Categoria: Emagrecimento

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6 dietas populares que poderiam ajudá-lo

Quais dietas funcionam para você? Nesta revisão, vou dar uma breve explicação sobre algumas das dietas mais populares hoje. Depois de ler a revisão, você poderá decidir quais os planos para você. Com tantos planos de dieta e livros no mercado, como você escolhe qual deles seguir? Quais dietas funcionam para você? Nesta revisão, vou dar …
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11 das dietas populares de hoje

Atualmente, ouvimos promessas de dieta sem parar: “Coma seus alimentos favoritos e ainda perca peso!” Ou “Olhe e sinta o seu melhor em 10 dias fáceis!” Parece que existem novas tendências alimentares emergentes a cada minuto. Quer seja para perda de peso, razões sociais, culturais, religiosas ou ambientais, muitas pessoas estão …
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Dieta da desintoxicação

As dietas de desintoxicação são freqüentemente apresentadas nas notícias. Enquanto alguns dos princípios de uma dieta de desintoxicação são baseados em uma alimentação saudável, é aconselhável cuidar de quem faz alegações infundadas. Se você está considerando uma dieta de desintoxicação, é aconselhável consultar seu médico, especialmente se a dieta envolve a …
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Dieta Dash

Dieta DASH – Abordagens dietéticas para parar a dieta da hipertensão A dieta DASHs representa abordagens dietéticas para parar a dieta de hipertensão A dieta DASH (Abordagens Dietéticas para Parar a Dieta de Hipertensão) coloca uma ênfase no tamanho das porções, comendo uma variedade saudável de alimentos diferentes e certificando-se …
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Dieta com controle dos carboidratos

Uma área de confusão para diabéticos e suas dietas é carboidratos. Então, você deve comer carboidratos ou evitá-los? Os carboidratos têm uma influência direta nos níveis de açúcar no sangue e, portanto, as dietas seguidas por pessoas com diabetes tendem a se concentrar tanto na quantidade de ingestão de carboidratos como na velocidade a que …
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Conhecendo a dieta Atkins

A dieta de Atkins e diabetes estão intimamente ligados, devido à dieta baixa em carboidratos sendo amplamente vista como uma maneira eficaz de controlar diabetes. Dr. Robert Atkins é sinônimo de ligação entre carboidratos e açúcar e é amplamente saudado como um guru no controle de diabetes tipo 2 . A dieta Atkins pode …
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Dieta ácida-alcalina

A dieta ácido-alcalina, muitas vezes referida como a dieta alcalina, tem suas raízes nos estudos do biólogo Claude Bernard, que estudou os efeitos dos rins no controle da acidez dos fluídos no organismo. A dieta tem uma série de características que a marcam como uma dieta saudável e uma que permite uma …
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5:2 Dieta de Jejum

A dieta 5: 2 de jejum intermitente (IF), mais comumente referida simplesmente como a dieta 5: 2, tornou-se um dos planos de dieta mais popular nos últimos anos. Estudos demonstraram que a dieta ajuda na perda de peso e também pode reduzir a resistência à insulina, que são de particular …
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O valor nutricional das carne

Lote de nutrientes Você provavelmente já ouviu falar sobre os superalimentos que você deveria comer. Kale, batata doce e bagas regularmente fazem as grandes listas. Offal é outro tipo de comida super. Também conhecidas como carnes orgânicas ou mesmo carnes variadas, elas consistem nos órgãos internos e entranhas de animais como corações, cérebros, …